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Les mots clés du texte

décompression | essoufflement | palier | plongée | pression | respiration | signe |

essoufflement
Categorie Physiologie - Mise à jour 25/03/2021 - Cacher les mots clés


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Au cours de la plongée vous pouvez avoir un essoufflement, cela arrive même aux plus expérimentés.

L'essoufflement est dû à l'augmentation partielle de CO2 (gaz carbonique) dans le sang, en général à la suite d'un effort plus important, d'un manque de condition physique ou d'un stress.
Cette augmentation de CO2 dans le sang engendre une accélération de la respiration. On respire vite et on expire donc pas assez, le CO2 n'est donc pas suffisamment éliminé, cela augmente le rythme respiratoire et ainsi de suite : c'est l'essoufflement qui peut devenir grave si on ne l'enraye pas.

La conduite à tenir face à un essoufflement

Dans ce cas, il faut arrêter de palmer, retrouver son calme et reprendre le contrôle de sa respiration en expirant plus longuement.
Il faut immédiatement communiquer avec son compagnon de plongée à l'aide du signe prévu à cet effet. Puis avec lui, si l'essoufflement persiste, il faut remonter sans tarder pour faire chuter la pression partielle de CO2, (sans négliger les paliers évidemment).

En prévention à l'essoufflement:
- vérifier le lestage
- pas de précipitation avant la plongée (surtout avec des débutants)
- laisser récupérer avant l'immersion
- prendre en compte les conditions de plongée
- surveiller l'attitude et la production de bulles

En cas de nécessité d'intervention:
- arrêt des efforts
- rééquilibrer la respiration
- remonter en surface
- majorer la décompression



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