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btv | canard | compensation | période | plongée | plongeur | pression | profondeur | remontée | risque | surpression | Toynbee | Valsalva |

Conseils aux débutants pour l'équilibrage des oreilles
Cacher les mots clés - Mise à jour : 21/04/2021



- Commencer à compenser dès le plongeon en canard et continuer à équilibrer fréquemment dans les premiers mètres afin de ne pas laisser s'installer une différence de pression. En effet, la trompe d'Eustache acceptera plus facilement son rôle de canal de communication si la différence est minime.
Lorsque l'équilibrage est effectif, le plongeur ne ressent aucune différnce de pression sur ses tympans quelle que soit la profondeur à laquelle il plonge.

- L'insuccès des premières tentatives ne doit pas être décourageant. Les trompes d'Eustache ainsi que les tympans peuvent être comparables à des muscles, qui n'ayant pas l'habitude d'être sollicités ainsi, nécessitent une période d'adaptation.

- Pendant la plongée, continuer à équilibrer en profondeur. Les variations de volume sont moins importantes lorsque la profondeur augmente mais demeurent néanmoins.
Il s'agit alors de régler sa vitesse de descente en fonction de la compensation. Si une sensation de pression, de gêne ou de douleur se manifeste, stopper la progression, remonter jusqu'à disparition de la gêne, essayer d'équilibrer et reprendre la descente.

- A la remontée, les problème d'équilibrage de l'oreille sont rares. Un déséquilibre par surpression interne peut néanmoins survenir à la remontée en cas de congestion des muqueuses durant la plongée.
La seule réponse à ce problème est de réaliser la manoeuvre de Toynbee (mouvements de déglutition) ou d'effectuer des baillements ou des mouvements de mastication dans le but d'ouvrir les trompes d'Eustache, tout en redescendant de quelques mètres pour réduire la différence entre la pression ambiante et celle de l'oreille moyenne.

Une autre technique


Il est conseillé d'utiliser le plus tôt possible la méthode de la béance tubaire volontaire (btv) qui permet l'équilibrage des pressions par une action musculaire sur les trompes d'Eustache sans surpression pulmonaire. Cette technique n'est pas toujours possible, car elle dépend de la configuration des trompes d'Eustache, mais en s'exerçant à sa pratqiue, de toute façon on améliore la facilité à compenser par les autres méthodes ( Valsalva ) et l'on réduit les risques de traumatisme.

Source d'informations
La plongée, G. Poulet et R. Baricou - Ed. Denoël


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Des pages web à consulter sur "Conseils aux débutants pour l'équilibrage des oreilles"

http://www.thelin.net : Gymnastique de la trompe d'Eustache



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