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En raison de la composition du corps (eau, graisse), de son volume et des cavités aériennes (poumons), le plongeur flotte à la surface de l'eau sous l'effet de la poussée d'archimède qui est supérieure à son poids. Sa flottabilité est donc positive.
Passé une certaine profondeur, son volume étant réduit par la pression (écrasement du néoprène et/ou du gilet de stabilisation, poumons pour le plongeur en plongée en apnée), la poussée d'archimède est plus faible que son poids, sa flottabilité devient négative et il coule.
La flottabilité du plongeur varie donc avec la profondeur.
En plongée libre, il faut donc adapter son lestage pour que sa flottabilté ne soit pas "trop" négative aux profondeurs d'investigation afin de ne pas avoir de difficulté à remonter ou fournir trop d'effort.
En plongée avec bouteille et gilet (stabilizing) il faut constamment adapter sa flottabilité avec le direct system (inflateur) ou par la technique du poumon balast.
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