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Parallèlement à l'apnée, la pratique du yoga est désormais, plus qu'entrée dans les moeurs, devenue incontournable aussi bien pour les compétiteurs que pour les apnéistes amateurs.

Initiée notamment par Jacques Mayol et plus tard Umberto Pelizzari, la pratique du yoga pour les apnéiste se révèle être un outil extrêmement efficace concernant la concentration, la régulation du rythme cardiaque et de la respiration.

Le pranayama est une méthode bien connue des apnéistes pour réguler la respiration. Cette technique de concentration permet notamment de rallonger le temps de rétention du souffle.

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Mayol (Jacques) | Pelizzari | pranayama |

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Umberto Pelizzari : Le site du champion d'apnée

Vidéo de plongée

Exercice de décapelage-recapelage

Le moniteur décompose, geste après geste, le décapelage puis le recapelage du scaphandre en expliquant par les signes.
Mars 2008... Suite

Presse plongée

A la découverte du Mont La Pérouse.

Rien ou presque ne laisse soupçonner l'existence d'un haut fond au milieu des abysses, à soixante mètres sous la surface, au large de la Réunion. L’expédition La Pérouse, m ... Suite

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pranayama

Le mot prana peut être traduit par force vitale ou énergie vitale. Sur le plan physique, on l'expérimente à travers la respiration. Le pranayama nous offre un moyen d’étendre notre capacité respiratoire, de revitaliser les cellules et les organes du corps pour améliorer notre santé. Il s'agit...

Destination plongée 78,Hurghada

Hurghada

Hurghada, situé à environ 500 kilomètres du Caire, profite d'une excellente réputation concernant la plongée en Egypte. C'est l'une des plus importantes destination proposée par les agences de voyages concernant la Mer Rouge.
Petit port de pêche pittoresque, Hurghada s'est considérable... Suite

Personnalité de la plongée 482,Mauries

Mauriès

Robert Mauriès est connu dans l'univers de la plongée notamment comme le créateur du magazine Apnéa et dirigeant du groupe de presse Sofimav spécialisé dans les sports de loisir.
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Le monde sous-marin du plongeur biologiste en Méditerranée

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