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Archimède | ballast | flottabilité | gilet | plongée | profondeur | respiration |

Poumon ballast
Cacher les mots clés - Mise à jour : 18/09/2007


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En faisant varier leur volume, les poumons peuvent jouer un rôle naturel d'équilibrage.
En inspirant, on gonfle ses poumons. Leur volume augmente, la flottabilité aussi.
Au contraire, en expirant, les poumons réduisant de volume, la flottabilité diminue.

On nomme ainsi cette technique naturelle de maîtrise de sa flottabilité qui consiste à : - expirer un peu plus que la normale pour couler, ou
- inspirer un peu plus que la normal pour remonter.

On corrige ainsi, par la poussée d' archimède , sa flottabilité et sa profondeur pour de petites variations, notamment près du fond, sans faire appel à son gilet de stabilisation.
Pour accentuer l'amplitude de variation, on peut bloquer sa respiration quelques secondes après l'expiration ou l'inspiration.

L'apprentissage du poumon ballast est de plus en plus abandonné à cause de la généralisation des gilets de stabilisation. Pourtant, il est utile de maîtriser cette technique pour acquérir une bonne aisance, évoluer avec plus de souplesse et savoir contrôler sa respiration en plongée.

La technique du poumon balaste ne prétend pas remplacer l'utilisation du stab' mais se révèle très utile dans la pratique de la plongée

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